Introducción: Objetivos y Metas (15) - 1
Introducción: Objetivos y Metas (15)
Desarrollar la capacidad de inducir una relajación profunda para interrumpir el aumento de ansiedad.
Aprender la técnica de relajación muscular progresiva a través de la práctica repetida.
Identificar y manejar posibles problemas durante el entrenamiento de relajación.
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